Slaap Algemeen
Slaap is een dagelijks terugkerend fenomeen. De waaktoestand wordt onderbroken door een periode van slaap die er voor zorgt dat de volgende waakcyclus terug normaal kan verlopen. De slaap is niet homogeen, het is een proces dat een bepaalde struktuur vertoont. De slaap wordt dus afgewisseld met een langere periode van waken. Deze cyclus gebeurt volgens een haarfijn geregeld mechanisme dat slapen en waken afstemt op de natuurlijke afwisseling van licht en duisternis. Om van een verkwikkende slaap te kunnen genieten, houdt men best een aantal regels van slaaphygiëne in acht. Hoe de slaap verloopt wordt bestudeerd in een professioneel uitgerust slaaplaboratorium.
